やってきました！今月のyogaの時間。
実は今回は少し体調不良気味で、ぼーっとした状態で受けることになってしまったのですが
その分あまり頭で考えず、反射のような感じで取り組むことができました。
いつものように丹田あたりに大きな風船があるようなイメージでの呼吸をしていくと
どんどん落ち着いて、地に足がついていくように思いました。
特に忙しかったり、頭で考えていたりすると
どんどん意識が上にいってしまって
ふわふわした状態になってしまっているんだな、ということを実感しました。
流れるように連続してポーズをとっていくワークはいつも以上に無心になれて
どんどん頭がすっきりとして、眠気もどんどん去っていきました。
多分、元気だったりしんどかったりしても日常は続いていて
元気じゃない時にどうするか、そしてどうなるか、みたいなものがまた少し見えた気がしました。
恒例のみんなでのワーク。ただただ楽しいです。個人個人で自分に向き合って、みんなと交流してまた個人に戻っていく貴重な時間。
最後のシャヴァーサナでは本当に寝てしまい、目覚めた時には生き返ったようでした。
今回は私一人のレポートになってしまったのでちょっと個人的な感想に偏ってしまったかもしれませんが受ける人によって本当に様々なことを感じる時間になると思います。
来月は第四週にハロウィンパーティーがあるため
10/18(土)に繰り上げて行います。
どしどしご参加ください！
水野
