好評頂いておりますYOGAワークショップ！
今後の予定はこのような日程になっております！
Atelier K.K.ヨガ ワークショップ
8月30日(土)/ 9月27日(土)/ 10月25日(土) ※毎月第4土曜日
15:30-16:45
受講料金 2000円
@Atelier K.K.
東京都目黒区上目黒1-5-10中目黒マンションB11号室
ヨガのポーズはもちろん、ペアやグループでのアクティビティなどを通して自身の身体を探っていきましょう。
ヨガと言えば柔軟性がイメージされますが、柔軟性を高めるだけでなく身体の中心となる箇所を探り、それを使ってバランスやフォームのキー プにトライしていきます。
一人一人それぞれの形に取り組んでいきましょう。
またパートナーやグループでのポーズを行うことで、自身だけでなく、周囲の人や環境との全体としての安定や調和を探ります。
軸をとらえながらも柔軟に広げバランスしていく。
場面場面でのちょうど良い均衡で自立し安定しながら、変化し続け全身を捉えていく。
この クラスを通して日頃の練習へのヒントを得ていただけると嬉しいです。
